戒赌是一项艰巨的任务，而且并没有固定的公式或必胜的诀窍。每个赌博者的情况都不同，戒赌的方法需要针对个体情况采取，并可能需要经过多次尝试和调整，才能找到最适合的方式。
在戒赌的过程中，许多赌博者会犯下一些常见的错误，以下是其中的六个常见借口，戒赌群体应该注意并尽量避免：
1“我只想用赌解决眼前的急需”： 面对债务压力和家庭困扰，有些赌博者会选择通过再次赌博来解决问题。然而，赌博并不能解决问题，只会让情况变得更糟。赌博者需要意识到，再度赌博只会加重问题，而不是解决它们。
2“这一次，我一定能控制住自己”： 一些戒赌者可能会在一段时间后自信心爆棚，相信自己已经能够控制住赌博的冲动。然而，这种自信往往是脆弱的，一旦再次面临诱惑，就容易重蹈覆辙。
3“只要我有钱了，家人就会不一样”： 有些赌博者误以为通过赌博赢得金钱，就能够改变家人对自己的态度。然而，家人真正需要的不是金钱，而是一个不再赌博的家庭成员，以及稳定的生活。
4“除了赌博，我没有改变现状的机会”： 一些赌博者可能会认为赌博是改变自己生活的唯一途径。然而，赌博只会让他们陷入更深的困境，而不是带来真正的改变。
5“赌赢了，身边人就会重新欣赏我”： 赌博者可能会幻想通过赌博赢得金钱和地位，从而获得他人的欣赏和信任。然而，赌博在社会上的形象往往是负面的，很少有人会因赌博而对其产生正面评价。
6“哪有小孩天天哭，我不会一直输”： 一些赌博者可能会因孩子的哭泣而心生不安，但仍然无法抵御赌博的诱惑。然而，即使偶尔赢了一把，也不足以改变赌博带来的负面影响。
早点戒赌，才有希望走出困境。赌博只会让问题变得更加复杂，唯有戒赌才是解决问题的根本途径。